Фундук – это культурная форма лесного или лещинного ореха – богаче белком по сравнению с прочими орехами. Здоровые орехи – это крупные, ровной формы, с коричневато-коричневой скорлупой. Если есть сероватый налет или белые трещинки, то ядро будет кислить. Рубленый фундук хорошо дополняет салаты, а молотый еще добавляют в соусы и фруктовые кремы.

Маленьким сладкоежкам очень тяжело самим отказаться от своих вкусностей. А ведь чрезмерное поедание сладкого неминуемо ведёт к тяжёлым осложнениям в виде диабета или ожирения. Поэтому так важно свою кроху в этом ограничивать.
Некоторые родители сами виноваты в зависимости от конфет у своих детей. Как часто бывает, что мамы или бабушки после невкусной еды предлагают чадам съесть сладкое в качестве поощрения. Частые походы в гости с детьми тоже чреваты лишними шоколадками и конфетами.